ÍNDICE

¡Bienvenidos a nuestro rincón!
Fecha actual Mié May 19, 2021 1:21 am





Nuevo tema Responder al tema  [ 107 mensajes ]  Ir a página 1, 2, 3, 4, 5, 6  Siguiente
Autor Mensaje
 Asunto: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Nov 22, 2008 11:28 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Mié Mar 19, 2008 10:37 pm
Mensajes: 87
Necesito ideas de desayunos sanos y que me den energía para toda la mañana,y que no sean con leche,es que cada día me hace más daño en el estómago.
A ver si me echais una mano porque no se que desayunar :rubor


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Dom Nov 23, 2008 2:08 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Mié Oct 25, 2006 8:08 pm
Mensajes: 1252
Te digo algunos que hago yo:
. Avena con leche de almendras, plátano, pasas y cucharadita de cacao.
. Te de tres años con leche de almendras y dos galletas con mermelada sin azúcar.
. Té de tres años con leche de almendras y dos rebanadas de pan integral tostado con aceite de oliva virgen y eneldo.
. Fruta fresca variada.

En verano, cuando tengo tiempo para desayunar con calma me hago ensalada con tomates de casa, un poco (muy poco) de cebolla tierna, bien de aceite virgen, sal y un buen trozo de pan.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Dom Nov 23, 2008 2:37 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Mié Mar 19, 2008 10:37 pm
Mensajes: 87
gracias gandia :okok por las ideas.Me recomendaron la leche de avena¿la habeis probado?


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Dom Nov 23, 2008 3:29 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Dom Oct 22, 2006 6:21 pm
Mensajes: 14047
Ubicación: En Castilla llorando Asturias
piezas Fruta( kiwi, platano, manzana, etc..), zumos de naranja y si tienes tiempo de frutas.
Jamon o pavo y un poquito de queso.
tostada de pan con tomate y un poquito de aceite

_________________
Mi güela decia:"Si el sol no brilla en tu dia, lo pintamos "


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Dom Nov 23, 2008 3:57 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Mié Mar 19, 2008 10:37 pm
Mensajes: 87
Estoy pensando en tomar:
-Un yogurt desnatado activia cereales(están muy buenos)
-Un Kiwi,éste lo tomo siempre nada más levantarme)
-Un sandwich de tortilla francesa de un huevo o de pavo y tomate


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Lun Nov 24, 2008 5:57 am 
Avatar de Usuario

Registrado: Sab Oct 21, 2006 5:02 am
Mensajes: 8932
Yoli, si la leche de vaca te hace daño, la hay sin lactosa en cualquier supermercado, leche de cabra, leches vegetales...

Gandía ¿ qué es té de tres años?


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Lun Nov 24, 2008 3:53 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Mié Oct 25, 2006 8:08 pm
Mensajes: 1252
Broca escribió:

Gandía ¿ qué es té de tres años?


Es té que ha perdido toda la teína. Hay varios, yo utilizo el kukicha. Lo tienes en bolsitas individuales o el bolsa grande. Yo hago un cazo grande y lo conservo en una jarra a temperatura ambiente (nunca en frío) y tengo para varios días.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Mar Nov 25, 2008 9:49 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Sab Oct 21, 2006 5:02 am
Mensajes: 8932
Ah! gracias, no sabía que se comercializaba así ( té de tres años)
Y ¿ por qué no tomar teína por la mañana?


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Mar Jun 09, 2009 5:26 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Mié Mar 04, 2009 3:05 pm
Mensajes: 4117
Ubicación: Aquí dando una vuelta
Aunque sea un poco tarde , a la gente que no le siente bien la leche, no sé si sera por la lactosa como le pasa a mi padre, hay una leche que venden o vendían en mercadona sin lactosa.
A mi padre le funciona muy bien y no tolera los lacteos muy bien.
Y para mí un buen desayuno tine que tener cereales y sí son de muesli mejor que mejor.
Ahora me he aficionado a uno que venden en Carrefour que creo que se llama noix , es cómo muesli pero mas crujiente, con nueces .... :baba están buenisssssimos.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Mié Jun 10, 2009 1:25 am 
Avatar de Usuario

Registrado: Mar Oct 24, 2006 3:35 pm
Mensajes: 10806
Yo hace ya tiempo que tomo leche sin lactosa.... la leche normal me resultaba muy indigesta, estaba toda la mañana con el estómago muy pesado y me costaba digerirla. Así que probé la leche sin lactosa porque aunque probé otras alternativas pues el café con leche de la mañana me gusta tomarlo..... y muy bien, ya no tengo las molestias que tenía, ni la pesadez de estómago, ni nada.

_________________
Imagen


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Mié Jun 10, 2009 8:35 am 
Avatar de Usuario

Registrado: Mar Oct 24, 2006 1:05 pm
Mensajes: 8720
Yo desayuno un plátano y un café. Me llena, me sienta bien y estoy perdiendo peso. Es que antes desayunaba un donut y un café :rubor

_________________
"Perfúmate allí donde quieras que te besen" Coco Chanel


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Dom Jun 21, 2009 9:42 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Mié Mar 19, 2008 10:37 pm
Mensajes: 87
Hace un tiempo que he vuelto a tomar leche y pasé una temporada bien,pero ahora me dan por la mañana como naúseas con la leche,es por épocas,es un asco...
Y es que claro,desayuno a las 7 de la mañana y a esas horas no tengo tiempo de andar preparandome mucha historia y la leche con unos cereales me parece lo más socorrido y alimenta.Tendré que pensar en comprarme la leche sin lactosa.Hace un año más o menos probé la de President,creo que era,y no me sabía nada bien,a ver otras marcas.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Mar 10, 2012 9:25 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Dom Oct 22, 2006 10:57 am
Mensajes: 9901
Este es el que hace el Mossyto (recomendado por nuestra nutricionista):

Es un batido que prepara en un bol con tapa y luego lo mete en la nevera. Le dura tres desayunos:

--Un cacito de vegenutril.
--Medio melón troceado.
--Una cucharada de miel.
--Una cucharada de copos de avena.
--Un puñado de nueces.
--Un puñado de uvas pasas.
--Un chorrito de bebida de soja.
--Una manzana troceada.
--El zumo de un limón.

A todo esto le pasa la batidora y se toma dos vasos en el desayuno junto con tres rebanadas de pan de centeno, de espelta o de kamut con aceite de oliva virgen.

-----------------------------------------------

Mi desayuno consiste en:

--El zumo de un pomelo en ayunas.
--Un vaso de bebida de soja, un puñado de nueces y levadura de cerveza con germen de trigo.

Luego ya a media mañana empiezo a tomar té.. :silbarin


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Mar 10, 2012 11:26 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Jue Jun 18, 2009 12:02 pm
Mensajes: 2403
¡Vaya, cómo os cuidásis el Mossyto y tú! :okok Me apunto el de Mossyto, ¿qué beneficios aporta, digo para qué sirve?

El mío es más tradicional: zumo (últimamente envasado :paperbag ) con lecitina de soja, levadura de cerveza y germen de trigo, acompañado de las correspondientes pastillas de Omega 3, 6, (noséquémás), L-carnitina, Coenzima Q10... es un cóctel de pastillas que hace el Satino, yo qué sé...

Luego un vaso de leche con colacao y cereales (me gustan los más simples, los copos de maíz de toda la vida) Y ya a media mañana la fruta.

_________________
Los perros vienen cuando les llamas. Los gatos reciben el mensaje y ya te responderán después.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Dom Mar 11, 2012 9:36 am 
Avatar de Usuario

Registrado: Sab Sep 08, 2007 7:16 am
Mensajes: 5349
Mossy que buen desayuno!!

Yo tomo rebanada de pan, desde que tengo la pani lo hago yo estoy probando distintos la mayoría con salvado o integral. Mermelada de kiwi y mantequilla y café con leche. A veces zumo natural de naranja o naranja y pomelo.
Es bastante corriente pero por las mañanas no me da tiempo a más :paperbag


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Dom Mar 11, 2012 10:29 am 
Avatar de Usuario

Registrado: Dom Oct 22, 2006 10:57 am
Mensajes: 9901
Es que el Mossyto es alérgico, y después de varios tratamientos médicos, decidimos ir a una nutricionista. La mujer es muy buena y a mí me ha venido genial también (porque he aprendido cosas sobre cómo mezclar los alimentos). Además, lo mejor es que son comidas fáciles de preparar. :yes1

Satine, entre otros muchos beneficios, puede que gracias a la miel, el Mossyto se queda como un roble y durante el invierno no coge catarros ni gripes. Luego dice que le va genial para las funciones intelectuales, la memoria, etc.

Majoba, haces tú misma el pan? :alabar :alabar


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Dom Mar 11, 2012 10:34 am 
Avatar de Usuario

Registrado: Lun Oct 23, 2006 7:28 pm
Mensajes: 20641
Yo desayuno:

- Café con leche (no puedo prescindir del café por la mañana)
- Yogur natural con salvado de trigo
- Zumo de naranja natural


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Dom Mar 11, 2012 10:38 am 
Avatar de Usuario

Registrado: Lun Ene 07, 2008 7:57 pm
Mensajes: 2790
Ubicación: En la calle Mariagatan
Que desayunos tan sanos tomáis. Yo en el desayuno tomo café con leche y lo acompaño o con cereales, con tostadas con mantequilla o con queso fresco y pavo en lonchas.
Vamos que no me rompo la cabeza pensando en el desayuno. Yo desde septiembre hasta mayo tomo jalea real fresca, llevo ya tres años, y la verdad es que no he cogido casi catarros. Hace unas semanas tuve un poco de congestión nasal durante dos días y se fue el catarro.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Dom Mar 11, 2012 3:34 pm 
Idolatrada
Avatar de Usuario

Registrado: Lun Oct 23, 2006 9:16 am
Mensajes: 22701
No debí entrar en este post, debi recordar lo desayunado: bagel de sésamo con margarina y café moka Dolçe Gusto :paperbag


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Lun Mar 12, 2012 2:44 pm 
Avatar de Usuario

Registrado: Sab Sep 08, 2007 7:16 am
Mensajes: 5349
Mossy escribió:
Es que el Mossyto es alérgico, y después de varios tratamientos médicos, decidimos ir a una nutricionista. La mujer es muy buena y a mí me ha venido genial también (porque he aprendido cosas sobre cómo mezclar los alimentos). Además, lo mejor es que son comidas fáciles de preparar. :yes1

Satine, entre otros muchos beneficios, puede que gracias a la miel, el Mossyto se queda como un roble y durante el invierno no coge catarros ni gripes. Luego dice que le va genial para las funciones intelectuales, la memoria, etc.

Majoba, haces tú misma el pan? :alabar :alabar


Mossy no tiene ningún mérito, con la panificadora sólo es añadir ingredientes y programar.Pero desde que compré los salvados de trigo y avena me sale el pan riquiiiisimo :baba

Respecto a la miel lo corroboro, yo a mi hija pequeña llevo dándole miel todo el invierno y no ha cogido ni un resfriado ( a diferencia del año pasado que enganchaba uno con otro). Pero la miel debe ser natural y lo más pura posible :coffee


Arriba
 Perfil  
 


Mostrar mensajes previos:  Ordenar por  
Nuevo tema Responder al tema  [ 107 mensajes ]  Ir a página 1, 2, 3, 4, 5, 6  Siguiente


¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados


No puede abrir nuevos temas en este Foro
No puede responder a temas en este Foro
No puede editar sus mensajes en este Foro
No puede borrar sus mensajes en este Foro
No puede enviar adjuntos en este Foro

Saltar a:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
subSilver+ theme by Canver Software, sponsor Sanal Modifiye
Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com
phpBB SEO
Crear Foro | Condiciones de Uso | Política de privacidad | Denuncie el foro