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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Lun Mar 12, 2012 3:22 pm 
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Registrado: Mié Dic 08, 2010 3:50 pm
Mensajes: 4336
Yo ahora mismo estoy desayunando cada manyana:
- zumo de 2 naranjas natural
- activia con semillas de lino
- 2 tostadas de pan de molde integral con philadelphia o con dos gotas de aceite y pavo (según el día)
- cortado

Luego a media manyana otra pieza de fruta y algún fruto seco.

_________________
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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Lun Mar 12, 2012 3:39 pm 
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Registrado: Sab Oct 21, 2006 9:39 am
Mensajes: 23009
- Café con leche sin lactosa
- Zumo de naranja o pomelo
- Tostada de pan de avena con aceite, a veces tomate y pavo
- Un plátano

_________________
http://novenoce.es/


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Lun Mar 12, 2012 9:24 pm 
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Registrado: Dom Oct 29, 2006 6:18 am
Mensajes: 9262
Yo llevo casi un año con el desayuno pronokal y estoy muy contenta: suuupeersano, muy equilibrado (que veo que muchas no tomais hidratos...), rico-rico y energético sin aportar demasiadas calorías:

- un kiwi cortado en trocitos en un bol con yogurt 0% (los findes, con un vitalinea chocolate 0%)
- dos rebanadas de pan tostado integral con una tarrina de queso fresco o un par de lonchas de pavo braseado
- una infusión

_________________
nobody puts Rubi in the corner


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Lun Mar 12, 2012 9:35 pm 
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Registrado: Dom Mar 16, 2008 11:48 pm
Mensajes: 14166
Alucinada estoy con el Mossyto.

Yo tomo kiwi + actimel
Cereales ( tengo varios siempre en danza ,el que mas me apetezca segun el dia ) + Nesquick

O

Pan tostado con mantequilla y mermelada con Nesquick.


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Mar Mar 13, 2012 10:27 am 
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Registrado: Mié Nov 08, 2006 6:15 pm
Mensajes: 15357
Si no os importa os pego unas fotos de inspiración, me encantan estos tumblrs de vida sana y alimentación, dan ganas de ponerse a cortar fruta para hacer un plato chulo!

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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Mar Mar 13, 2012 10:30 am 
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Registrado: Dom Mar 16, 2008 11:48 pm
Mensajes: 14166
Ahhh que pinta. :baba


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Dom Jun 17, 2012 1:16 pm 
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Registrado: Dom Oct 22, 2006 10:57 am
Mensajes: 9901
Arte :baba :baba :baba


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Mié Sep 05, 2012 7:13 pm 
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Registrado: Mié Sep 19, 2007 10:35 am
Mensajes: 7315
mi desayuno si voy al trabajo:

- a primera hora un café con leche.

- a media mañana: sanwich integral con fiambre de pollo y una pepsi en verano (en invierno..otro café o infusión).



Mi desayuno si estoy en casa:

café con sanwich

_________________
Sonríe, que la vida es corta.


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Jue Sep 06, 2012 10:30 am 
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Registrado: Sab Sep 08, 2007 7:16 am
Mensajes: 5349
Arte :baba :baba :baba

Yo estoy desayunando fatal, siempre he sido defensora de un desayuno sano y equlibrado :bla :bla :bla pero llevo una temporada que sólo tomo el café y algo de bollería :paperbag


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Jue Sep 06, 2012 10:51 am 
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Registrado: Lun Oct 23, 2006 7:28 pm
Mensajes: 20641
Me autocito, hace tiempo cambié el zumo de naranja por zumo de pomelo.
marite escribió:
Yo desayuno:

- Café con leche (no puedo prescindir del café por la mañana)
- Yogur natural con salvado de trigo
- Zumo de naranja natural


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Sep 08, 2012 9:00 am 
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Registrado: Dom Oct 22, 2006 10:57 am
Mensajes: 9901
Yo soy fiel al zumo de pomelo.

Luego me tomo una tazón de bebida de soja con un cacito de colnatur y copos de avena.

A media mañana, en el descanso de la oficina, me tomo un té con leche y tres dátiles.


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Sep 08, 2012 11:07 am 
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Registrado: Dom Mar 16, 2008 11:48 pm
Mensajes: 14166
Lo tuyo es fuerza de voluntad


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Sep 08, 2012 11:13 am 
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Registrado: Lun Oct 23, 2006 7:28 pm
Mensajes: 20641
Mossy escribió:
Yo soy fiel al zumo de pomelo.


Por eso lo tomo yo, hace tiempo que leí que lo tomabas y me copiteé vilmente :jisjis

Estoy con March, lo tuyo es fuerza de voluntad, yo a media mañana me tengo que comer 2/3 piezas de fruta.


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Sep 08, 2012 1:38 pm 
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Registrado: Dom Oct 22, 2006 10:57 am
Mensajes: 9901
Mi fuerza de voluntad va por rachas. Por ejemplo hoy me he tomado el té con un brioche. :rubor

Marité, no sé si tu tienes problemas de circulación (varices, arañitas vasculares...) pero es que el pomelo va genial para las piernas. Mi abuelo tenía varices y, aunque mi padre y mi madre no las tienen, a mí siempre me obsesionó mucho cuidarme en este sentido. Lo único es que, al parecer, el pomelo es incompatible con algún fármaco, porque interacciona con no se qué sustancia. Por ejemplo, las personas que se medican para el corazón no pueden tomar pomelos. Pero por lo demás, a mí me va muy bien. :alabar :alabar


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Sep 08, 2012 1:43 pm 
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Registrado: Mar Nov 06, 2007 9:18 pm
Mensajes: 10191
A mi el pomelo me gusta tomarlo a trozos más que en zumo. También está presente en mi desayuno.

Edito para poner el resto del desayuno.

Un té con leche.
Dos rebanadas de pan de multicereales o centeno con:
- aceite y miel
- aceite, tomate y jamón ibérico
- aceite, tomate y jamón cocído
- queso philadelfia y salmón.
Llevo mucho tiempo enganchada al aceite y miel.

A mediamañana una o dos piezas de fruta.


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Sep 08, 2012 4:54 pm 
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Registrado: Lun Oct 23, 2006 7:28 pm
Mensajes: 20641
Mossy escribió:
Marité, no sé si tu tienes problemas de circulación (varices, arañitas vasculares...) pero es que el pomelo va genial para las piernas. Mi abuelo tenía varices y, aunque mi padre y mi madre no las tienen, a mí siempre me obsesionó mucho cuidarme en este sentido. Lo único es que, al parecer, el pomelo es incompatible con algún fármaco, porque interacciona con no se qué sustancia. Por ejemplo, las personas que se medican para el corazón no pueden tomar pomelos. Pero por lo demás, a mí me va muy bien. :alabar :alabar

Eres un pozo de sabiduría :love. No tenía ni idea, pero me acabas de dar otra razón para no dejar de tomarlo. Tengo problemas de circulación, soy muy propensa a las arañas vasculares desde hace un montón de años, de hecho de vez en cuando me hago una sesión de esclerosis.


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Sep 08, 2012 5:06 pm 
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Registrado: Mar Nov 06, 2007 9:18 pm
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Pero , ¿a qué pomelos os referís, al rosa o al amarillo? es que creo que tienen distintas propiedades.
Yo tomo el rosa :love con el amarillo es que no puedo...


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Sep 08, 2012 5:16 pm 
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Registrado: Dom Mar 16, 2008 11:48 pm
Mensajes: 14166
Yo creo que probe el amarillo,y estaba agrio y malo como que!


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Sep 08, 2012 5:28 pm 
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Registrado: Mar Nov 06, 2007 9:18 pm
Mensajes: 10191
Estoy merendando un rosa ahora mismo :love


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 Asunto: Re: DESAYUNOS SANOS
Mensaje sin leerPublicado: Sab Sep 08, 2012 5:40 pm 
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Registrado: Lun Oct 23, 2006 7:28 pm
Mensajes: 20641
Yo normalmente tomo el rosa, es el único que encuentro por aquí.


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