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Mensaje sin leerPublicado: Mié Jun 25, 2008 11:12 pm 
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Registrado: Jue Oct 26, 2006 8:32 am
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hoy he cenado ensalada de lechuga lollo rosso, pepino, tomate, palmito y atun, y un yogur 0%.

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Volviendo y revolviendo...y cada dia un poco mas feliz :D


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Mensaje sin leerPublicado: Jue Jun 26, 2008 10:38 am 
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Registrado: Mar Abr 15, 2008 10:53 am
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Qué cena más rica Nuriki, yo también tiro mucho de la lecguga de palo rosa.

Yo anoche verduras y lubina todo en papillote.

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Si el cuquito no ha venido el 25 de abril, o se ha muerto, o lo han matado, o no lo han dejado venir.
(21 de abril de 2011)


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Mensaje sin leerPublicado: Lun Jun 30, 2008 1:50 am 
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Registrado: Sab Oct 21, 2006 10:38 pm
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Tienes razón Lua, la fruta es mejor tomarla antes que despues pero yo la he tomado toda la vida de postre y no puedo dejar de hacerlo, me falta algo sino lo hago, como con la copita de buen vino :roll y asi se me hace más llevadera la dieta :roll

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Suerte es lo que sucede cuando la preparación y la oportunidad se encuentran y fusionan. (Voltaire)


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Mensaje sin leerPublicado: Jue Jul 03, 2008 4:08 pm 
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Registrado: Vie Sep 07, 2007 2:40 pm
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Yo también estoy abonada a las cenas ligeras desde hace mucho....salvo algún día que otro (sobre todo los fines de semana :silbarin ) que igual me excedo un poquito más, el resto de días cenamos muy ligero.


Ahora en verano suelo preparar una ensalada verde (sin ninguna proteína, solo verdura) no muy grande para compartir con mi costillo, y luego lo acompañamos de un plato un poquito más consistente. En invierno la ensalada la sustituímos por crema de verduras (de calabacín, de calabaza etc)..tomamos un tazón pequeñito y luego el segundo.

Algunos segundos que preparamos:

*Tortilla de calabacín (a veces le añado un quesito bajo en calorías, o un poquito de pechuga de pavo cocida en trocitos)
*Tortilla de jamón.
*Tortilla de queso (con un loncha o un quesito)
*Hamburguesas caseras de pollo, a la plancha.
*Pechuga de pollo fileteada, a la plancha
*Pechugas de pollo enteras guisadas con cebolla (nos comemos una entre los dos)
*Pescado al horno o a la plancha: sobre todo nos gusta la merluza y el salmón (este último como tiene más grasa no lo comemos muy a menudo)

Alguna vez preparo un poco de pisto, y cuando ya está hecho, le pongo tres huevos encima y dejo que se hagan con el calorcito del pisto.....de chuparse los dedos.

Y otras veces, hacemos una ensalada más consistente a la que añadimos algo de proteína (algo de atún, jamón etc) y lo cenamos como plato único.

Cuando llega agosto ya solo ceno una cosa: tomates de la huerta de mi abuelo :love en rodajas, con sal y un chorrito de aceite de oliva están que te mueres. Ya que solo los tiene en esa época, aprovecho y me pongo morada de tomates, que los del súper no tienen nada que ver con estos. :angry


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Mensaje sin leerPublicado: Vie Jul 04, 2008 7:52 am 
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Registrado: Mar Abr 15, 2008 10:53 am
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Anoche cené un pure de calabacin, puerros y zanahoria que estaba de vicio. :love

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Mensaje sin leerPublicado: Vie Jul 04, 2008 8:10 am 
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Registrado: Jue Oct 26, 2006 8:32 am
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yo , una ensalada de trocadero tomate y pepinillos con una hamburguesa de tofu y seitán, que probabra por primera vez y nos encantó- :smiley

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Mensaje sin leerPublicado: Vie Jul 04, 2008 8:16 am 
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Registrado: Mar Abr 15, 2008 10:53 am
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Nuriki ésa hamburguesa está riquísima muchas veces la compro, cuando puedas prueba la de cuscús, se sale también.

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Mensaje sin leerPublicado: Vie Jul 04, 2008 8:53 am 
Idolatrada
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Registrado: Lun Oct 23, 2006 9:16 am
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Marca? :helpsos

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Mensaje sin leerPublicado: Vie Jul 04, 2008 9:34 am 
Huertanica Mayor
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Registrado: Sab Oct 21, 2006 8:33 am
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¿Y donde comprais esas hamburguesas?


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Mensaje sin leerPublicado: Vie Jul 04, 2008 9:35 am 
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Registrado: Mar Abr 15, 2008 10:53 am
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Y las de quinoa y borraja mmmmm...

Saffron las que yo compro son de Bio Cesta, Natursoy, Vegetalia...

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Mensaje sin leerPublicado: Vie Jul 04, 2008 10:51 am 
Idolatrada
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Registrado: Lun Oct 23, 2006 9:16 am
Mensajes: 21097
En el Ci?
Hya alguna marca más buena q otra?

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Mensaje sin leerPublicado: Vie Jul 04, 2008 11:19 am 
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Registrado: Mar Abr 15, 2008 10:53 am
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Yo hago la compra en Terra Verda que es un supermercado con todo tipo de alimentos de origen vegetal, naturales, dietéticos etc... creo que tiene varias tiendas por España.

Las que menos me gustan las de Vegetalia, pero a favor de Vegetalia he de decir que hacen un seitán con jengibre que está de vicio.

Las de Biográ son de las que más me gustan, las del Horno de Leña las recomiendo mucho también, las de Natursoy también están genial...

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Mensaje sin leerPublicado: Vie Jul 04, 2008 11:20 am 
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Registrado: Mar Abr 15, 2008 10:53 am
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En el C.I. también tienes pero muy poca variedad.

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Mensaje sin leerPublicado: Vie Jul 04, 2008 12:17 pm 
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Juas yo tambien las compre en terra verda, de marcas ni idea, soy novata, lo siento, la proxima vez me fijare.
Probare las de couscous que dices,pero compre seitan porque ya habia probrado en un vege y me encanto. :jisjis

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Mensaje sin leerPublicado: Lun Jul 07, 2008 11:12 am 
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.Lúa. escribió:
Anoche cené un pure de calabacin, puerros y zanahoria que estaba de vicio. :love


Yo lo tengo hoy para comer y hago para un par de días porque me encanta :love es una de mis cremas de verduras favoritas. Si al batirlo le pones un quesito, ya está de morirte. :silbarin


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Mensaje sin leerPublicado: Lun Jul 07, 2008 12:28 pm 
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isara escribió:
.Lúa. escribió:
Anoche cené un pure de calabacin, puerros y zanahoria que estaba de vicio. :love


Yo lo tengo hoy para comer y hago para un par de días porque me encanta :love es una de mis cremas de verduras favoritas. Si al batirlo le pones un quesito, ya está de morirte. :silbarin



Sé lo del quesito, mi mum me lo dice siempre, pero como trato de eliminar más que añadir pues lo prefiero sin el quesito aunque sea light (que eso también me lo dice... :pumpum ). Pero gracias igualmente por el apunte! :smiley

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Mensaje sin leerPublicado: Mar Jul 08, 2008 8:30 am 
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Bueno mujer, si haces para varias raciones, un quesito light no es nada. :roll

Yo anoche cené un cacito de crema de calabacín que sobró del mediodía y un par de huevos revueltos.
Extrañamente me quedé con hambre, pero no quise cenar nada más, que luego me sienta mal :angry


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Mensaje sin leerPublicado: Jue Jul 10, 2008 9:04 am 
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Yo cené anoche si a eso se le puede llamar cena, más bien lo llamo ataque calórico...

A las 20.00 helado de café en tarrina grande.

A las 23.00 horchata mediana y fartons.

Podemos estar hablando tranquilamente de una ingesta de unas 600 calorías... :pumpum :pumpum :pumpum

:roll Es lo que tiene el verano. :tongue

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Mensaje sin leerPublicado: Jue Jul 10, 2008 9:26 am 
Suricata
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yo oi decir a Grande covian...que se puede sustituir una cena perfectamente por un helado... :mrgreen


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Mensaje sin leerPublicado: Jue Jul 10, 2008 9:31 am 
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Registrado: Mar Abr 15, 2008 10:53 am
Mensajes: 7811
belfy escribió:
yo oi decir a Grande covian...que se puede sustituir una cena perfectamente por un helado... :mrgreen


Me quedo mucho más tranquila :mrgreen , no diría también que se podía añadir horchata y fartons no? :roll

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